国庆中秋假期让人们将日常忙碌的生活节奏调整到了度假模式，而越来越多的朋友选择用运动来点燃假日激情。沈阳国际泵道公园在这个假期里成为了活力过节的热门打卡地，大家在这里尽情享受挥汗如雨的快乐。

在秋日的暖阳中，占地面积近4.6万平方米的沈阳国际泵道公园显得大气又灵动。假期的第二天，很多朋友都选择来到这里，尽情驰骋泵道、恣意挥洒汗水。

驰骋泵道 快乐过节活力满满

这里被吉尼斯认证为世界最大的泵道公园，也是东北地区首个通过国际自行车联盟认证的泵道场地。这里一共设置了初级道、标准道、腾跃道等9种不同类型的赛道，能够满足游客从入门级到专业级的梯度运动需求。

从空中俯瞰，S型碗池和Y型自由式场地，更是依托泵道的走势，非常巧妙地拼凑出了SY沈阳首拼音的缩写，巧妙的构思让这里成为沈阳城市的地标景点。

究竟什么是泵道运动？其实泵道是一种特殊的赛道，由波浪形赛道以及弯墙组成，适合轮滑、滑板、小轮车、儿童平衡车和山地自行车等轮式驱动项目，是目前全球发展速度最快的运动项目之一。

表面上看起来，这个泵道运动好像是两只手臂和双腿在发力，但是其实它是要求全身协调发力，通过下坡的时候压和上坡的时候抬，在一压一抬之间完成动势能的转换，实现无动力骑行。这个过程有点像水泵压抬取水一样，所以泵道运动的这个泵字是水泵的泵。

以赛助练 魅力感染青少年

事实上，沈阳国际泵道公园的出现，也推动了这项运动在我国的发展。据了解，从2023年5月沈阳国际泵道公园开园以来，已经先后承办了中国泵道自行车联赛等多场国家级赛事。以赛助练，这项极富挑战的运动也以其独特的魅力吸引着越来越多的人参与其中。

数十名沈阳战队的小队员们正在标准赛道上进行训练，每个人都是十分的认真专注。这些小选手们，接受专业训练的时间从6个月到2年不等，从零基础起步到成为专业运动员，不仅学习了技巧、强健了身体，更培养了孩子们不屈不挠的坚韧性格。

看高手比拼 燃爆秋日运动场

据了解，在过去两年多的时间里，沈阳国际泵道公园已经累计接待了不同年龄段的泵道运动爱好者以及国内外的游客近20万人次。

在整个泵道公园当中地面起伏最大、玩转难度最高、但也是观赏性最强的腾跃道上，高水平的运动员们利用泵道的复杂多变的弯道，正在感受高速飞驰、腾空而起、俯冲而下的速度与激情。这是对技巧和体力的挑战，也是对身心的放松，精彩的表现燃爆了整个运动场。

文旅上新 古镇变身大舞台

位于安徽合肥市肥西县的三河古镇是一座千年古镇，每逢节假日都是当地的热门景区。2025年国庆中秋假期期间，三河古镇不仅有传统的民俗表演，还汇集了种类众多的花灯，并且推出了沉浸式古镇剧本游，吸引了大量游客前来游玩。

从10月1日起，三河古镇就迎来了客流高峰，10月1日接待游客3.27万人。10月2日这里游客的数量依然很多，预计将达到4.1万人。

逛古镇 品非遗

这里上演的是非物质文化遗产项目，传统民俗闹花船和花挑舞。当地人用竹子、木板、彩纸和绢布，制作出造型别致的花船。这些演员都是本地的村民，他们穿着颜色鲜艳的服装，一位演员站在船中间负责开船，两边的演员负责伴舞和歌唱，后边还有一位演员负责划桨。这样的表演热闹喜庆，又被称为旱地行舟，很受大家的喜爱。

跟在花船之后的是花挑舞的表演。花挑舞是当地的一种民间舞蹈，演员们用扁担挑着扎满彩花的竹篮，跟着音乐翩翩起舞，表现了劳动人民丰收之后的欢乐。除了在广场表演之外，闹花船和花挑舞的表演队伍，还会伴着喜庆欢快的曲调在三河古镇中走街串巷，把独具地方特色的民俗表演搬到游客身边，共同感受传统文化的魅力。

20多种花灯集中展示 寓意美好

除了民俗表演，2025年国庆中秋长假期间，三河古镇还搜集了20多款不同造型的花灯供游客观赏体验。这里展示的就是各种造型的花灯，不仅有鱼灯、转花灯、滚灯车等经典款式，还创新加入了蝴蝶灯、蛇鱼灯、荷花影灯、花瓶灯等新颖设计，基本涵盖了安徽各地大部分的花灯类型。

这些花灯不仅造型各异，而且每个灯都代表了不同的寓意。比如这个比较常见的红色鲤鱼灯，它的寓意是年年有余和鱼跃龙门。荷花影灯寓意高洁品格，蛇鱼灯寓意吉祥如意。可以说，每一盏灯都编织出人们对美好生活的祈愿。这些花灯的个头都不大，也是方便喜欢的游客可以提着灯进行体验。

解谜题找线索 古镇解锁新玩法

在花灯展台的旁边，大家还可以看到几位身穿古装的演员，他们正在向游客介绍各种花灯的知识。他们就是三河古镇假期推出的沉浸式古镇剧本游里的角色扮演。这些花灯则是剧本中的线索，游客扮演的角色需要通过了解这些花灯的历史渊源与文化寓意，才能解出谜题，完成任务。

这种沉浸式古镇剧本游也是三河古镇文旅产品的一次创新，将整个三河古镇变成一个大舞台。用年轻人喜欢的方式，一边漫步在古色古香的小镇中，一边寻找隐藏线索，既让他们能沉浸式感受古镇的风貌，又增强了他们的体验感和乐趣。

国庆中秋假期让人们将日常忙碌的生活节奏调整到了度假模式，而越来越多的朋友选择用运动来点燃假日激情。沈阳国际泵道公园在这个假期里成为了活力过节的热门打卡地，大家在这里尽情享受挥汗如雨的快乐。

在秋日的暖阳中，占地面积近4.6万平方米的沈阳国际泵道公园显得大气又灵动。假期的第二天，很多朋友都选择来到这里，尽情驰骋泵道、恣意挥洒汗水。

驰骋泵道 快乐过节活力满满

这里被吉尼斯认证为世界最大的泵道公园，也是东北地区首个通过国际自行车联盟认证的泵道场地。这里一共设置了初级道、标准道、腾跃道等9种不同类型的赛道，能够满足游客从入门级到专业级的梯度运动需求。

从空中俯瞰，S型碗池和Y型自由式场地，更是依托泵道的走势，非常巧妙地拼凑出了SY沈阳首拼音的缩写，巧妙的构思让这里成为沈阳城市的地标景点。

究竟什么是泵道运动？其实泵道是一种特殊的赛道，由波浪形赛道以及弯墙组成，适合轮滑、滑板、小轮车、儿童平衡车和山地自行车等轮式驱动项目，是目前全球发展速度最快的运动项目之一。

表面上看起来，这个泵道运动好像是两只手臂和双腿在发力，但是其实它是要求全身协调发力，通过下坡的时候压和上坡的时候抬，在一压一抬之间完成动势能的转换，实现无动力骑行。这个过程有点像水泵压抬取水一样，所以泵道运动的这个泵字是水泵的泵。

以赛助练 魅力感染青少年

事实上，沈阳国际泵道公园的出现，也推动了这项运动在我国的发展。据了解，从2023年5月沈阳国际泵道公园开园以来，已经先后承办了中国泵道自行车联赛等多场国家级赛事。以赛助练，这项极富挑战的运动也以其独特的魅力吸引着越来越多的人参与其中。

数十名沈阳战队的小队员们正在标准赛道上进行训练，每个人都是十分的认真专注。这些小选手们，接受专业训练的时间从6个月到2年不等，从零基础起步到成为专业运动员，不仅学习了技巧、强健了身体，更培养了孩子们不屈不挠的坚韧性格。

看高手比拼 燃爆秋日运动场

据了解，在过去两年多的时间里，沈阳国际泵道公园已经累计接待了不同年龄段的泵道运动爱好者以及国内外的游客近20万人次。

在整个泵道公园当中地面起伏最大、玩转难度最高、但也是观赏性最强的腾跃道上，高水平的运动员们利用泵道的复杂多变的弯道，正在感受高速飞驰、腾空而起、俯冲而下的速度与激情。这是对技巧和体力的挑战，也是对身心的放松，精彩的表现燃爆了整个运动场。

文旅上新 古镇变身大舞台

位于安徽合肥市肥西县的三河古镇是一座千年古镇，每逢节假日都是当地的热门景区。2025年国庆中秋假期期间，三河古镇不仅有传统的民俗表演，还汇集了种类众多的花灯，并且推出了沉浸式古镇剧本游，吸引了大量游客前来游玩。

从10月1日起，三河古镇就迎来了客流高峰，10月1日接待游客3.27万人。10月2日这里游客的数量依然很多，预计将达到4.1万人。

逛古镇 品非遗

这里上演的是非物质文化遗产项目，传统民俗闹花船和花挑舞。当地人用竹子、木板、彩纸和绢布，制作出造型别致的花船。这些演员都是本地的村民，他们穿着颜色鲜艳的服装，一位演员站在船中间负责开船，两边的演员负责伴舞和歌唱，后边还有一位演员负责划桨。这样的表演热闹喜庆，又被称为旱地行舟，很受大家的喜爱。

跟在花船之后的是花挑舞的表演。花挑舞是当地的一种民间舞蹈，演员们用扁担挑着扎满彩花的竹篮，跟着音乐翩翩起舞，表现了劳动人民丰收之后的欢乐。除了在广场表演之外，闹花船和花挑舞的表演队伍，还会伴着喜庆欢快的曲调在三河古镇中走街串巷，把独具地方特色的民俗表演搬到游客身边，共同感受传统文化的魅力。

20多种花灯集中展示 寓意美好

除了民俗表演，2025年国庆中秋长假期间，三河古镇还搜集了20多款不同造型的花灯供游客观赏体验。这里展示的就是各种造型的花灯，不仅有鱼灯、转花灯、滚灯车等经典款式，还创新加入了蝴蝶灯、蛇鱼灯、荷花影灯、花瓶灯等新颖设计，基本涵盖了安徽各地大部分的花灯类型。

这些花灯不仅造型各异，而且每个灯都代表了不同的寓意。比如这个比较常见的红色鲤鱼灯，它的寓意是年年有余和鱼跃龙门。荷花影灯寓意高洁品格，蛇鱼灯寓意吉祥如意。可以说，每一盏灯都编织出人们对美好生活的祈愿。这些花灯的个头都不大，也是方便喜欢的游客可以提着灯进行体验。

解谜题找线索 古镇解锁新玩法

在花灯展台的旁边，大家还可以看到几位身穿古装的演员，他们正在向游客介绍各种花灯的知识。他们就是三河古镇假期推出的沉浸式古镇剧本游里的角色扮演。这些花灯则是剧本中的线索，游客扮演的角色需要通过了解这些花灯的历史渊源与文化寓意，才能解出谜题，完成任务。

这种沉浸式古镇剧本游也是三河古镇文旅产品的一次创新，将整个三河古镇变成一个大舞台。用年轻人喜欢的方式，一边漫步在古色古香的小镇中，一边寻找隐藏线索，既让他们能沉浸式感受古镇的风貌，又增强了他们的体验感和乐趣。