立秋来了，你在夏天立下的健身减肥计划实施得怎么样了？

8月8日是第17个全民健身日。在这个全民健身热潮火热的当下，减肥早已不只是简单地追求苗条身材，而是对健康生活的向往，更是一种生活方式。

今年，现象级体育赛事轮番登场，从村超村BA的火热出圈，到苏超的激情角逐；从马拉松赛事的持续火爆，到骑行运动的悄然走红，再到飞盘、桨板等新兴项目受到年轻人的热烈追捧hellip;hellip;近年来，不同类型、不同层级的体育活动在多点开花，体育运动不再局限于赛场之上，而是融入日常、走进生活，成为大家释放压力、联结情感、探索自我的重要方式，也让人们看到体育回归大众、服务生活的本真魅力。

眼下，第12届世界运动会刚刚在成都启幕，这场非奥项目最高水平的国际综合性运动会，也在推动着全民健身的发展。据悉，成都世运会的27个竞赛场馆均为改建或临建，赛后各场馆将有序向社会开放，如成都体育学院场馆中心承办潜水等项目比赛，使用的LED屏幕、专业灯光系统等将在赛后直接服务于学校日常体育教学，实现一次投入、长期受益。

全民健身热潮带来的成果也显而易见。从健康指标来看，我国经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，人均预期寿命提高到79岁，这些数据的背后，更是全民健身与全民健康深度融合的生动体现。2025年起，我国开始持续推进体重管理年三年行动，尤其是今年全国两会期间，体重管理成为热词。目前，各地不少医院都开设了多学科联合减重等门诊，帮助大家更好地管好体重，健康生活。

更为重要的是，运动还成了精神成长的训练场。实际上，无论是在乡村赛场上，乡亲们为了集体荣誉奋力拼搏，还是在城市马拉松赛道上，参赛者们挑战自我、超越极限，展现出坚韧不拔、团结协作的精神风貌。这种精神力量，不仅激励着人们在体育赛场上追求卓越，更延伸到工作和生活的各个方面。全民热身 早已超越了单纯的运动本身， 坚持、协作、突破自我的力量正通过一次次挥汗如雨，悄悄融入日常。

期待大家都能积极行动起来，选择一项自己喜欢的运动并坚持下去，在运动中遇见更好的自己。

立秋来了，你在夏天立下的健身减肥计划实施得怎么样了？

8月8日是第17个全民健身日。在这个全民健身热潮火热的当下，减肥早已不只是简单地追求苗条身材，而是对健康生活的向往，更是一种生活方式。

今年，现象级体育赛事轮番登场，从村超村BA的火热出圈，到苏超的激情角逐；从马拉松赛事的持续火爆，到骑行运动的悄然走红，再到飞盘、桨板等新兴项目受到年轻人的热烈追捧hellip;hellip;近年来，不同类型、不同层级的体育活动在多点开花，体育运动不再局限于赛场之上，而是融入日常、走进生活，成为大家释放压力、联结情感、探索自我的重要方式，也让人们看到体育回归大众、服务生活的本真魅力。

眼下，第12届世界运动会刚刚在成都启幕，这场非奥项目最高水平的国际综合性运动会，也在推动着全民健身的发展。据悉，成都世运会的27个竞赛场馆均为改建或临建，赛后各场馆将有序向社会开放，如成都体育学院场馆中心承办潜水等项目比赛，使用的LED屏幕、专业灯光系统等将在赛后直接服务于学校日常体育教学，实现一次投入、长期受益。

全民健身热潮带来的成果也显而易见。从健康指标来看，我国经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，人均预期寿命提高到79岁，这些数据的背后，更是全民健身与全民健康深度融合的生动体现。2025年起，我国开始持续推进体重管理年三年行动，尤其是今年全国两会期间，体重管理成为热词。目前，各地不少医院都开设了多学科联合减重等门诊，帮助大家更好地管好体重，健康生活。

更为重要的是，运动还成了精神成长的训练场。实际上，无论是在乡村赛场上，乡亲们为了集体荣誉奋力拼搏，还是在城市马拉松赛道上，参赛者们挑战自我、超越极限，展现出坚韧不拔、团结协作的精神风貌。这种精神力量，不仅激励着人们在体育赛场上追求卓越，更延伸到工作和生活的各个方面。全民热身 早已超越了单纯的运动本身， 坚持、协作、突破自我的力量正通过一次次挥汗如雨，悄悄融入日常。

期待大家都能积极行动起来，选择一项自己喜欢的运动并坚持下去，在运动中遇见更好的自己。