11月19日是2025年世界慢阻肺日

上两层楼都得喘一会儿气，休息好久才缓过来。65岁的老张以为自己是年纪大了，谁知到医院一查，被诊断为慢性阻塞性肺疾病。医生告诉他，这种病的可怕不在急，而在慢。

从爬楼喘到喘息难眠

慢阻肺病是最常见的慢性呼吸系统疾病之一，其特征是气流受限、呼吸困难。它并非简单的支气管炎或老年喘，而是一种可导致严重后果的慢性病。随着病情进展，肺功能会逐渐下降，严重时连穿衣、洗脸、吃饭都可能出现气促。

导致慢阻肺病的原因很多，其中吸烟是最主要的危险因素，烟龄超过10年的人群患慢阻肺病的风险显著上升。长期吸烟者的肺部气道会受到慢性刺激，形成气道狭窄和肺泡破坏。此外，空气污染、职业性粉尘；广大农村地区居民在生火取暖、做饭时，常暴露于动物粪便、秸秆、煤炭等生物燃料产生的烟气中；有害气体以及反复呼吸道感染，都是罹患慢阻肺病的危险因素。

早期的慢阻肺病往往没有明显症状，仅表现为轻微咳嗽、少量白痰、活动后气促。很多人以为是年纪大了、体力不行或老毛病犯了，结果延误了最佳干预时机。到了中晚期，患者会出现明显的呼吸困难、胸闷，甚至因为喘息而彻夜难眠。

出现这些信号要警惕

呼吸不顺畅可能是由多种心肺疾病引起的，但是当身体出现以下信号，需要警惕慢阻肺病。

进行性加重的气喘:最初仅运动时出现，逐渐发展为日常活动甚至静息时也气喘。

顽固咳嗽:连续多年，每年持续数月的咳嗽，晨起明显，常伴有白色黏痰。

反复呼吸道感染:稍一受凉就感冒，症状重，咳嗽、喘息久久不愈。

体力下降、乏力:活动耐力明显减弱。

如果发现自己走几步就喘早晨咳痰不断一年多次呼吸道感染等就要警惕，这可能不是普通感冒，而是身体在亮红灯，应尽早去医院就诊。早期筛查可帮助医生识别慢阻肺病并采取干预措施。

呼吸不畅时做哪些检查

当怀疑自己患上慢阻肺病时，应尽早到医院就诊。最重要的是肺功能检查，这是诊断慢阻肺病的金标准。通过检测呼出气流的速度，可判断气道是否通畅。若FEV1/FVC低于0.7，通常提示气流阻塞，符合慢阻肺病的表现。对于高危人群，建议每年体检时进行一次肺功能检查，以早期发现慢阻肺病。

此外，还可以进行胸部CT或X线检查来观察肺气肿或支气管壁增厚情况，通过血氧饱和度检测了解是否缺氧，通过心电图和心脏超声来排查慢阻肺病并发的肺心病和心律失常，还可以通过运动试验来了解体能状况。

科学干预可控制病情

慢阻肺病虽然难以根治和逆转，但是科学干预能够有效控制病情，帮患者达到带病长寿。做到以下几个方面，对于改善呼吸、控制病情有重要帮助。

远离诱因:坚决戒烟，减少粉尘暴露，保持室内通风，避免受凉和感染。

接种疫苗:慢阻肺病患者和老年人接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，可显著降低呼吸道感染和急性加重风险。

坚持呼吸训练和运动锻炼:适合慢阻肺病患者的锻炼有多种，如缩唇呼吸、腹式呼吸(用腹部肌肉协助呼吸，增强膈肌功能)和适量运动(如快走、骑行、游泳等有氧运动，锻炼肺活量和心肺耐力)。

坚持规律用药:遵医嘱坚持长期规律使用吸入药物治疗，避免自行停药。部分患者需要在医生指导下进行居家氧疗。同时要定期复查，及时调整治疗方案。

注重心理支持:长期呼吸困难易导致焦虑抑郁，家人的理解与支持同样重要，必要时可寻求心理医生的帮助。

慢阻肺病的慢，既是疾病特点，也意味着可控的希望。在慢阻肺病的长期管理中，与医生共管很重要，患者可记录每日症状、用药和活动情况，定期复查肺功能和血氧，通过长期规范治疗，许多患者能够维持正常的工作和生活。

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呼吸，是生命最自然的节奏。当发现自己或家人呼吸不顺畅时，请不要忽视，这是身体在提醒你:当心慢阻肺病。

11月19日是2025年世界慢阻肺日

上两层楼都得喘一会儿气，休息好久才缓过来。65岁的老张以为自己是年纪大了，谁知到医院一查，被诊断为慢性阻塞性肺疾病。医生告诉他，这种病的可怕不在急，而在慢。

从爬楼喘到喘息难眠

慢阻肺病是最常见的慢性呼吸系统疾病之一，其特征是气流受限、呼吸困难。它并非简单的支气管炎或老年喘，而是一种可导致严重后果的慢性病。随着病情进展，肺功能会逐渐下降，严重时连穿衣、洗脸、吃饭都可能出现气促。

导致慢阻肺病的原因很多，其中吸烟是最主要的危险因素，烟龄超过10年的人群患慢阻肺病的风险显著上升。长期吸烟者的肺部气道会受到慢性刺激，形成气道狭窄和肺泡破坏。此外，空气污染、职业性粉尘；广大农村地区居民在生火取暖、做饭时，常暴露于动物粪便、秸秆、煤炭等生物燃料产生的烟气中；有害气体以及反复呼吸道感染，都是罹患慢阻肺病的危险因素。

早期的慢阻肺病往往没有明显症状，仅表现为轻微咳嗽、少量白痰、活动后气促。很多人以为是年纪大了、体力不行或老毛病犯了，结果延误了最佳干预时机。到了中晚期，患者会出现明显的呼吸困难、胸闷，甚至因为喘息而彻夜难眠。

出现这些信号要警惕

呼吸不顺畅可能是由多种心肺疾病引起的，但是当身体出现以下信号，需要警惕慢阻肺病。

进行性加重的气喘:最初仅运动时出现，逐渐发展为日常活动甚至静息时也气喘。

顽固咳嗽:连续多年，每年持续数月的咳嗽，晨起明显，常伴有白色黏痰。

反复呼吸道感染:稍一受凉就感冒，症状重，咳嗽、喘息久久不愈。

体力下降、乏力:活动耐力明显减弱。

如果发现自己走几步就喘早晨咳痰不断一年多次呼吸道感染等就要警惕，这可能不是普通感冒，而是身体在亮红灯，应尽早去医院就诊。早期筛查可帮助医生识别慢阻肺病并采取干预措施。

呼吸不畅时做哪些检查

当怀疑自己患上慢阻肺病时，应尽早到医院就诊。最重要的是肺功能检查，这是诊断慢阻肺病的金标准。通过检测呼出气流的速度，可判断气道是否通畅。若FEV1/FVC低于0.7，通常提示气流阻塞，符合慢阻肺病的表现。对于高危人群，建议每年体检时进行一次肺功能检查，以早期发现慢阻肺病。

此外，还可以进行胸部CT或X线检查来观察肺气肿或支气管壁增厚情况，通过血氧饱和度检测了解是否缺氧，通过心电图和心脏超声来排查慢阻肺病并发的肺心病和心律失常，还可以通过运动试验来了解体能状况。

科学干预可控制病情

慢阻肺病虽然难以根治和逆转，但是科学干预能够有效控制病情，帮患者达到带病长寿。做到以下几个方面，对于改善呼吸、控制病情有重要帮助。

远离诱因:坚决戒烟，减少粉尘暴露，保持室内通风，避免受凉和感染。

接种疫苗:慢阻肺病患者和老年人接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，可显著降低呼吸道感染和急性加重风险。

坚持呼吸训练和运动锻炼:适合慢阻肺病患者的锻炼有多种，如缩唇呼吸、腹式呼吸(用腹部肌肉协助呼吸，增强膈肌功能)和适量运动(如快走、骑行、游泳等有氧运动，锻炼肺活量和心肺耐力)。

坚持规律用药:遵医嘱坚持长期规律使用吸入药物治疗，避免自行停药。部分患者需要在医生指导下进行居家氧疗。同时要定期复查，及时调整治疗方案。

注重心理支持:长期呼吸困难易导致焦虑抑郁，家人的理解与支持同样重要，必要时可寻求心理医生的帮助。

慢阻肺病的慢，既是疾病特点，也意味着可控的希望。在慢阻肺病的长期管理中，与医生共管很重要，患者可记录每日症状、用药和活动情况，定期复查肺功能和血氧，通过长期规范治疗，许多患者能够维持正常的工作和生活。

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呼吸，是生命最自然的节奏。当发现自己或家人呼吸不顺畅时，请不要忽视，这是身体在提醒你:当心慢阻肺病。